martes, 20 de enero de 2015

Plan de entrenamiento Ultratrail.

 

 
    Estandarizar un entrenamiento eficaz para los Ultras de montaña sin que sea individualizado resulta prácticamente imposible. Teniendo en cuenta la variedad de distancias y de desniveles que nos encontramos en los Ultras voy a poner el entrenamiento que Iñaki Añorga ha desarrollado para mí, para esta Ultra de 96,6km y 4300m+.


















































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